Właściwe przygotowanie do zabawy na śniegu

Być może minęło kilka lat, odkąd ostatni raz stałeś na tablicy. Tym ważniejsze jest przygotowanie fizyczne do nadchodzącego sezonu. Jazda na nartach, snowboardzie czy sankach jest często niedoceniana i prowadzi do wypadków. Zwłaszcza w okresie koronawirusa jeszcze więcej osób niż zwykle szuka ucieczki w góry. Szybko gromadzi się kilka tysięcy odwiedzających, a stok jest pełen początkujących i profesjonalistów. W związku z tym należy poświęcić im wielką uwagę i rozwagę.    

Aby bezpiecznie wrócić do doliny, warto trenować wytrzymałość, siłę i mobilność. Ponieważ mięśnie również odgrywają ważną rolę w sportach zimowych, raz lub dwa razy w tygodniu należy wykonywać ćwiczenia siłowe i rozciągające. Szczególnie teraz, gdy możliwości ruchu fizycznego zostały ograniczone, ważne jest, aby jak najlepiej przygotować się do dni sportów zimowych.

Do tego nadają się:

• • Biec truchtem
  • Dłuższy spacer
  • trening w domu

Poza przygotowaniem fizycznym, szybkie spojrzenie na sprzęt przed wyjazdem nie boli. W jakim stanie jest Twój sprzęt narciarski lub snowboardowy? Zaleca się sprawdzenie sprzętu w specjalistycznym sklepie, aby zapewnić najlepsze wrażenia z jazdy na stoku. Kask, gogle narciarskie, zbroja pleców i ewentualnie ochraniacze nadgarstków są niezbędne na stoku. Lepiej jest ponownie przymierzyć ubranie przed użyciem, aby upewnić się, że ochrona jest gwarantowana dla 100%. Zbyt duży kask nie zapewnia ochrony w razie upadku.

Na zboczach? skończone ? Daj spokój!

Przed pierwszą jazdą warto się rozgrzać, aby uniknąć nadwyrężeń. Dostosuj prędkość jazdy do warunków śniegowych i pogodowych, aby nie zaskoczyć Cię nagle skrzyżowanie lub nie stracić panowania nad pojazdem. Jeśli pierwszy raz jesteś na stoku, warto wybrać się na kurs. Robienie sobie przerwy, gdy czujesz się słaby, zmniejszy ryzyko kontuzji.

Wskazówki dotyczące ubezpieczenia:

Aby być dobrze ubezpieczony nie tylko na stoku, ale także poza stokiem, warto przed wyjazdem ponownie sprawdzić swoją ochronę ubezpieczeniową.

ubezpieczenie zdrowotne

Jak się zabezpieczyć w razie wypadku na nartach? Dla osób, które nie pracują więcej niż 8 godzin tygodniowo, ważne jest, aby wypadki były objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, w przeciwnym razie wszystkie koszty będziesz musiał pokryć sam. Aby tego uniknąć, dowiedz się wcześniej o aktualnym zakresie ubezpieczenia.

Chcesz zoptymalizować swoje ubezpieczenie zdrowotne? Kliknij tutaj i porównaj wszystkie zakłady ubezpieczeń zdrowotnych teraz bez zobowiązań i bezpłatnie.

ubezpieczenie podróżne

Zaplanowano tygodniowy urlop na nartach w hotelu w górach. Tuż przed wyjazdem ktoś z rodziny zachorował i trzeba było odwołać wakacje. W takich przypadkach bardzo pomocne jest ubezpieczenie podróżne.

Nie wiem, czy posiadasz lub jesteś zainteresowany ubezpieczeniem podróżnym, więc porównaj tutaj Twoje ubezpieczenie podróżne bez zobowiązań i bezpłatnie.

Ubezpieczenie gospodarstwa domowego

Po kilku wycieczkach zapraszamy na krótką przerwę obiadową w restauracji. Oddajesz narty do depozytu, a kiedy wracasz z przerwy na lunch, czy już ich nie ma? skradziono nartę. Teraz pojawia się pytanie, czy będąc poza domem jesteś ubezpieczony od kradzieży?

Jeśli nie masz pewności, czy jest to zawarte w pakiecie lub jeśli nie masz jeszcze ubezpieczenia mienia domowego, kliknij tutaj tutaj i porównaj wszystkie ubezpieczenia wyposażenia domu bez zobowiązań i bezpłatnie.

ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej

Robi się ciemno, a ty masz zamiar wyruszyć w ostatnią podróż. Mgła coraz bardziej zakrywa pas startowy i ogranicza widoczność. Dalej mijasz rozwidlenie i snowboardzistę nadjeżdżającego z prawej strony. Tracą kontrolę i zderzają się ze sobą. W tym samym momencie snowboard pęka. Snowboardzista nalega, abyś zapłacił za wyrządzone szkody. Tutaj wchodzi w grę Twoja osobista odpowiedzialność.

Jeśli nie posiadasz jeszcze ubezpieczenia OC lub chciałbyś porównać swoje obecne ubezpieczenie z innymi towarzystwami ubezpieczeniowymi, kliknij tutaj.

Wniosek: Bezpieczna jazda to podwójna frajda

Liczne tereny narciarskie ponownie otworzyły swoje stoki i przyciągają kilka tysięcy gości. Ale wszystko to należy traktować z ostrożnością. Przy dobrym przygotowaniu nic nie stanie Ci na przeszkodzie. Na zboczach? skończone ? Daj spokój!