Preparação adequada para se divertir na neve

Talvez já tenham se passado alguns anos desde a última vez que você subiu no conselho. Isso torna a preparação física para a próxima temporada ainda mais importante. Freqüentemente, o esqui, o snowboard ou o trenó são subestimados e, portanto, causam acidentes. Especialmente durante o período Corona, ainda mais pessoas do que o normal estão procurando fugir para as montanhas. Vários milhares de visitantes se juntam rapidamente e a pista está cheia de esquiadores iniciantes a profissionais. Como resultado, grande atenção e consideração devem ser dadas.    

Para voltar com segurança ao vale, vale a pena treinar sua resistência, força e flexibilidade. Como os músculos também desempenham um papel importante nos esportes de neve, você deve fazer exercícios de força e alongamento uma ou duas vezes por semana. Especialmente agora que as possibilidades de movimento físico foram restritas, é importante se preparar o melhor possível para os dias de esportes de inverno.

Os seguintes são adequados para isso:

• • correr
  • Uma longa caminhada
  • Treino em casa

Além da preparação física, uma rápida olhada no equipamento antes da partida não atrapalha. Em que condições está o seu equipamento de esqui ou snowboard? Recomenda-se que mande verificar o seu equipamento numa loja especializada para a melhor experiência de condução em pistas. Capacete, óculos de esqui, armadura para as costas e, se necessário, protetores de pulso são imperdíveis nas pistas. É melhor experimentar a roupa novamente antes de usar para que você possa garantir que a proteção de 100% pode ser garantida. Um capacete muito grande não oferece proteção em caso de queda.

Nas encostas? terminou? Vamos!

Antes da primeira pedalada, é aconselhável fazer um aquecimento para evitar tensões. Adapte a velocidade de condução às condições da neve e do tempo para não ser surpreendido repentinamente por uma bifurcação ou perder o controle. Se esta é a sua primeira vez nas pistas, vale a pena fazer um curso. Fazer uma pausa quando se sentir enfraquecido reduzirá o risco de lesões.

Dicas de seguro:

Para que você esteja bem seguro não só nas pistas, mas também fora delas, vale a pena conferir novamente a cobertura do seguro antes de partir.

seguro de saúde

Como você está coberto no caso de um acidente de esqui? Para as pessoas que não trabalham mais de 8 horas por semana, é importante que os acidentes estejam incluídos no seguro saúde, caso contrário você terá que arcar com todos os custos. Para evitar isso, informe-se sobre sua cobertura de seguro atual com antecedência.

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seguro de viagem

Foi planejada uma semana de férias para esquiar em um hotel nas montanhas. Pouco antes da partida, um membro da família adoeceu e as férias tiveram de ser canceladas. Nesses casos, o seguro de viagem é muito útil.

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casa

Depois de algumas viagens, mime-se com uma breve pausa para o almoço no restaurante. Você deixa seus esquis no depósito de esqui e, quando volta do intervalo para o almoço, eles haviam sumido? o esqui foi roubado. Agora surge a pergunta: você está seguro contra furto no exterior?

Se você não tiver certeza se isso está incluído em seu pacote ou se ainda não tiver nenhum seguro de recheio de casa, clique aqui e comparar todos os seguros de conteúdos para a casa sem compromisso e gratuitamente.

Seguro de Responsabilidade pessoal

Está escurecendo lentamente e você está em sua jornada final. A névoa cobre cada vez mais a encosta e piora a visibilidade. Mais abaixo, você avista uma bifurcação e o snowboarder vindo da direita. Eles perdem o controle em choque e colidem. No mesmo momento, o snowboard quebra. O snowboarder insiste que você pague pelos danos sofridos. É aqui que entra em jogo o seu seguro de responsabilidade pessoal.

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Conclusão: dirigir com segurança é duas vezes mais divertido

Numerosas áreas de esqui reabriram suas pistas e atraem vários milhares de visitantes. A coisa toda deve ser apreciada com cautela. Com uma boa preparação, nada o impede. Nas encostas? terminou? Vamos!