Preparación adecuada para divertirse en la nieve.
Tal vez hayan pasado algunos años desde la última vez que estuvo en el tablero. Esto hace que la preparación física para la próxima temporada sea aún más importante. A menudo se subestima el esquí, el snowboard o el trineo y, por lo tanto, se producen accidentes. Especialmente durante el período de la Corona, incluso más personas de lo habitual buscan escapar a las montañas. Varios miles de visitantes se reúnen rápidamente y la pista está llena de principiantes hasta esquiadores profesionales. Como resultado, se debe prestar gran atención y consideración.
Para llegar a salvo al valle, vale la pena entrenar su resistencia, fuerza y flexibilidad. Dado que los músculos también juegan un papel importante en los deportes de nieve, debe realizar ejercicios de fuerza y estiramiento una o dos veces por semana. Especialmente ahora que las posibilidades de movimiento físico se han restringido, es importante prepararse lo mejor posible para los días de deportes de invierno.
Los siguientes son adecuados para esto:
- para correr
- Una larga caminata
- Entrenamiento en casa
Además de la preparación física, un vistazo rápido al equipo antes de la salida no está de más. ¿En qué estado se encuentra su equipo de esquí o snowboard? Se recomienda que revise su equipo en una tienda especializada para obtener la mejor experiencia de conducción en las pistas. Casco, gafas de esquí, armadura para la espalda y, si es necesario, muñequeras son imprescindibles en las pistas. Es mejor volver a probarse la ropa antes de usarla para poder garantizar la protección de 100%. Un casco demasiado grande no ofrece protección en caso de caída.
¿En las laderas? terminado ? ¡Venga!
Antes del primer viaje, es recomendable calentar para evitar tensiones. Adapte su velocidad de conducción a la nieve y las condiciones climáticas para que no se sorprenda repentinamente con una bifurcación o pierda el control. Si es tu primera vez en las pistas, vale la pena asistir a un curso. Tomar un descanso cuando se sienta debilitado reducirá el riesgo de lesiones.
Consejos sobre seguros:
Para que esté bien asegurado no solo en las pistas, sino también fuera de las pistas, conviene volver a comprobar la cobertura de su seguro antes de partir.
seguro de salud
¿Cómo está cubierto en caso de accidente de esquí? Para las personas que no trabajan más de 8 horas a la semana, es importante que los accidentes estén incluidos en el seguro de salud, de lo contrario, tendrá que pagar todos los costos usted mismo. Para evitar esto, averigüe con anticipación sobre su cobertura de seguro actual.
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seguro de viaje
Se planeó una semana de vacaciones de esquí en un hotel en la montaña. Poco antes de la partida, un miembro de la familia se enfermó y hubo que cancelar las vacaciones. En tales casos, el seguro de viaje es muy útil.
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casa
Después de algunos viajes, disfrute de un breve almuerzo en el restaurante. Dejas tus esquís en la estación de esquí y cuando regresas de la pausa para el almuerzo, ¿se habían ido? el esquí fue robado. Ahora surge la pregunta, ¿está asegurado contra robo en el extranjero?
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Seguro de Responsabilidad Personal
Está oscureciendo lentamente y estás en tu último viaje. La niebla cubre cada vez más la pendiente y empeora la visibilidad. Más abajo se pasa por alto una bifurcación y el snowboarder que viene de la derecha. Pierden el control en estado de shock y chocan. En el mismo momento se rompe la tabla de snowboard. El snowboarder insiste en que pague por los daños sufridos. Aquí es donde entra en juego su seguro de responsabilidad personal.
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Conclusión: conducir con seguridad es el doble de divertido
Numerosas áreas de esquí han reabierto sus pistas y atraen a varios miles de visitantes. Todo debe disfrutarse con precaución. Con una buena preparación, nada se interpone en su camino. ¿En las laderas? terminado ? ¡Venga!
