Lascia andare lo stress: la medicina del lavoro in Svizzera

Lascia andare lo stress: la medicina del lavoro in Svizzera

La promozione della salute sul posto di lavoro in Svizzera è ora ben posizionata. Il suo scopo è promuovere la salute dei dipendenti e ridurre l'assenteismo per malattia. Allo stesso tempo, l'obiettivo è prevenire le malattie legate al lavoro. Ma c'è una cosa che i datori di lavoro svizzeri stanno perdendo di vista: lo stress, lo stress psicologico ei loro effetti.

Promozione della salute sul posto di lavoro in Svizzera: importante sostegno per i dipendenti

Le malattie professionali e gli infortuni sul lavoro dovrebbero essere prevenuti; questo vale anche per le malattie causate da infezioni. La promozione della salute aziendale punta proprio su questo e cerca di rafforzare il potenziale sanitario. La sensazione di benessere sul posto di lavoro è un punto cruciale, che include anche principi ergonomici. Le persone che si sentono bene hanno un sistema immunitario migliore e si sentono meno stressate. Nell'ambito della promozione della salute aziendale, la tutela della salute sul luogo di lavoro dovrebbe essere promossa con varie misure. Queste misure si basano su queste idee di base:

    • Miglioramento delle condizioni di lavoro
    • Miglioramento del coordinamento del lavoro
    • Esecuzione di esami preventivi per identificare tempestivamente le restrizioni sanitarie
    • Ulteriore formazione dei dipendenti e rafforzamento delle loro competenze
    • Considerazione dei requisiti ergonomici

La promozione della salute aziendale ha quindi lo scopo di proteggere la salute dei dipendenti e mantenere la loro forza lavoro. Tuttavia, molti datori di lavoro dimenticano le influenze dello stress psicologico e dello stress, questi argomenti non vengono nemmeno considerati.

La promozione della salute sul posto di lavoro come strategia aziendale

Sempre più aziende mostrano interesse per misure operative per promuovere la salute dei propri dipendenti. La Fondazione per la promozione della salute ha esaminato nuovamente questo aspetto nell'agosto 2021 ed è giunta alla conclusione che il 26,3 percento delle aziende che impiegano più di 50 persone sta attuando sistematicamente misure di promozione della salute. Questo valore era ancora più basso cinque anni fa e nel 2016 era solo del 22,7 percento.
Secondo la fondazione, i numeri sono significativamente più alti per quanto riguarda la promozione della salute sul posto di lavoro in azienda. Circa il 75% di tutte le aziende ha risposto affermativamente. Gli intervistati hanno dichiarato di voler apparire più attraenti come datori di lavoro attraverso queste misure e che miravano a ridurre le assenze dei dipendenti.

È evidente che sono principalmente le aziende del settore dei servizi a essere favorevoli alla promozione della salute sul lavoro, mentre le aziende industriali non hanno intensificato le loro attività in questo senso negli ultimi cinque anni. Secondo la fondazione, le misure più estese sarebbero realizzate in aziende di medie dimensioni che impiegano tra 100 e 250 persone.

Nessuna attenzione alle misure di riduzione dello stress

Mentre le misure per un migliore equilibrio tra lavoro e vita privata sono in costante aumento e le aziende stanno già facendo molto di più in questo settore, molto poco viene fatto nell'area della salute mentale. Le aziende sono poco sensibilizzate e non considerano importanti le misure di riduzione dello stress. Allo stesso tempo, però, c'è da temere che le malattie legate allo stress continuino ad aumentare. Il burn-out è solo una malattia innescata dallo stress ed è difficile da trattare. Quindi, se le aziende vogliono fare qualcosa di buono per i propri dipendenti e vogliono assicurarsi che i tempi di assenza siano i più brevi possibili, il fattore stress deve fungere da ?acceleratore di malattie? decisamente a fuoco. Questo vale anche per altre misure, perché lo stress sulle misure e sulla formazione può anche portare a un senso di benessere significativamente ridotto sul posto di lavoro.

Conclusione: scarsa consapevolezza delle aziende riguardo allo stress

Sebbene gli esperti certificano che le aziende in Svizzera dispongono di ottime misure per la promozione della salute sul posto di lavoro e riconoscono anche che le aziende offrono oggi molto di più in questo settore rispetto a qualche anno fa, lo stress non viene ancora preso in considerazione. Nelle aziende più grandi è più probabile che questo fattore venga preso in considerazione e vengono offerte misure appropriate per imparare a gestire lo stress. Nelle piccole e medie imprese in particolare, tuttavia, a ciò è stata finora prestata meno attenzione, dove i responsabili sono meno sensibili allo stress e allo stress psicologico. Siete quindi ripetutamente confrontati con assenze da parte di dipendenti che altrimenti godono della promozione della salute aziendale sul posto di lavoro.

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I centri fitness si riservano il diritto al rimborso

I centri fitness si riservano il diritto al rimborso

I centri fitness sono chiusi da alcune settimane, il blocco prescritto li costringe a farlo. I membri che hanno effettivamente un abbonamento fitness ora sudano sul materassino a casa o fanno jogging per mantenersi ragionevolmente in forma. Tuttavia, gli esercizi video non sono la stessa cosa della formazione in loco. I clienti hanno diritto a un rimborso?

Formazione online come alternativa?

Molti centri fitness cercano di mantenere felici i propri clienti e offrono loro l'opportunità di fare almeno fatica online. Vengono fatte offerte video, che vengono utilizzate anche in molti casi. Le persone stanno davanti allo schermo a casa e cercano di seguire le istruzioni, ma non ricevono feedback sul fatto che stiano facendo gli esercizi correttamente, il che alla fine non è possibile in misura sufficiente. Nel frattempo, l'abbonamento fitness continua, costa denaro senza poter essere utilizzato. La Fondazione svizzera per la protezione dei consumatori vede esattamente questo come un problema, perché la maggior parte dei centri fitness non menziona né considera il diritto al rimborso. I clienti vengono lasciati deliberatamente all'oscuro.

Nessuna dichiarazione su possibili rimborsi

Per molto tempo, i clienti del centro fitness hanno tollerato la situazione attuale e hanno accettato di non ottenere alcun compenso finanziario per il tempo del blocco. Si ritiene che le stesse palestre non stiano andando bene. Ma piano piano la pazienza delle persone si esaurisce e anche loro vedono il denaro che scorre inutilizzato nell'abbonamento fitness per loro. I giorni di compassione per il centro fitness sembrano essere finiti. La legge prevede infatti che ai clienti del centro venga rimborsata parte dei costi di abbonamento. Il principio generale di prestazione e considerazione si applica qui: se non viene fornita alcuna prestazione, non deve essere pagata. Se non ottieni il servizio promesso nel contratto, devi effettivamente riavere i tuoi soldi. Le informazioni su questo possono essere trovate spesso nella piccola stampa dei contratti, ma tali regolamenti non sono legali. Non si può semplicemente ribaltare la legge applicabile e stipulare altre clausole dannose per il cliente.

Attualmente, la maggior parte dei centri fitness mantiene ancora un profilo basso e offre principalmente crediti. Presumibilmente, il tempo perso può essere recuperato dopo l'apertura del centro. Il fatto che esiste un diritto legale al rimborso è stato finora saggiamente nascosto. Le richieste fatte dai clienti al centro fitness sono state finora semplicemente respinte. Alcuni fornitori si distinguono in modo particolarmente negativo. Hanno cambiato i loro termini e condizioni e non ufficialmente, ma in silenzio e segretamente nella piccola stampa dei contratti. Ciò non riguarda i vecchi contratti, ma chiunque abbia firmato un contratto tra i due blocchi si confronta con le nuove normative. Valgono sempre i termini e le condizioni al momento della conclusione del contratto. Una modifica dopo la conclusione del contratto non deve essere accettata dal cliente. Nel caso in cui un centro fitness annulli anche i suoi clienti, questi possono far valere il loro diritto al rimborso almeno parziale delle loro spese.

Conclusione: i centri fitness stanno combattendo per la sopravvivenza? a volte con mezzi sleali

È comprensibile che i centri fitness stiano lottando per sopravvivere di fronte alle chiusure in corso. Non è evidente che stiano combattendo questa battaglia sulle spalle del cliente. I clienti hanno diritto al rimborso dei costi se non possono utilizzare l'abbonamento fitness, ma la maggior parte di loro non ne è a conoscenza. Inoltre, spesso non è noto che non debbano accettare modifiche successive ai termini e alle condizioni e che l'esclusione dei rimborsi in caratteri piccoli non sia legalmente valida. Qui vale la pena dare un'occhiata più da vicino e conoscere la propria legge. Se necessario, tramite un avvocato, che scriverà una lettera corrispondente al centro fitness.

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I centri fitness sono i perdenti dell'allentamento della corona

I centri fitness sono i perdenti dell'allentamento della corona

Il Consiglio federale ha deciso di abolire gradualmente le restrizioni sulla corona. I perdenti qui, invece, sono tutte quelle aziende che operano in ambienti chiusi. Lo stesso vale per le palestre, ma gli operatori ora vogliono difendersi perché la chiusura prolungata significa per molti la campana a morto.

Le palestre non hanno pietà

Il Consiglio federale è rimasto fermo nelle sue ultime decisioni e ha respinto tutte le richieste di ripresa delle attività in locali chiusi. Ciò ha interessato non solo i ristoranti, ma anche i centri fitness, che ora dovrebbero rimanere chiusi fino ad aprile. Dovrebbe essere rilassato solo nei negozi, nei musei e negli zoo. Gli interni in cui le persone restano più a lungo sono probabilmente i driver della pandemia e luoghi in cui minaccia il maggior rischio di infezione. Per i centri fitness, ciò significa che la lotta per la sopravvivenza continuerà. I clienti sono rimasti lontani abbastanza a lungo, perché da tempo si sono stancati di dover pagare per un servizio che non ricevono. Solo per simpatia, quasi nessuno ha abbastanza soldi per estendere la propria iscrizione al centro fitness.

Gli operatori del centro fitness sono delusi

Comprensibilmente, gli operatori del centro fitness sono delusi, perché dopotutto lo sport in ambienti chiusi dovrebbe essere nuovamente possibile solo dal 1 aprile. Ciò significa che il periodo con le vendite più alte per gli studi è finito, perché generano le vendite più alte tra gennaio e aprile. Il motivo sono i buoni propositi che molti svizzeri prendono alla fine del vecchio anno e che attuano a gennaio. Una di queste risoluzioni di solito riguarda la quantità di attività fisica che dovrebbe essere aumentata in modo significativo e anche uno stile di vita sano in generale dovrebbe essere perseguito. Ma ora i centri fitness sono chiusi e in primavera e in estate la maggior parte delle persone preferisce fare sport all'aperto. A questo proposito, l'allentamento di aprile non serve più a molto, è poco più di una goccia nell'oceano. Il presidente dell'Associazione svizzera di fitness e salute, Claude Ammann, ha recentemente affermato che le decisioni del Consiglio federale significherebbero un giorno nero per le PMI del settore del fitness, perché l'estensione della chiusura sarebbe la campana a morto per molti.

In realtà, c'era stato uno scambio di idee molto vivace sulla politica da perseguire e tuttavia non era stato raggiunto alcun accordo. Gli studi di piccole e medie dimensioni dipendono dai membri che vengono per la formazione, non hanno grandi riserve finanziarie come i grandi rappresentanti del settore e di conseguenza non possono esistere a lungo. I costi di gestione devono ancora essere gestiti, anche se da mesi non ci sono più soldi nelle casse.

L'associazione si difende

Ora l'associazione fitness è in piedi sulle gambe posteriori e sta pianificando una richiesta di risarcimento danni contro il governo federale. Non solo gli aiuti promessi non vengono pagati o solo in misura limitata in molti Cantoni, non vi è nemmeno parità di trattamento nei Cantoni. Quindi ci sono centri fitness che hanno ancora una possibilità e altri che ora stanno esaurendo il fiato. L'associazione ha già chiesto che i centri fitness siano classificati come di rilevanza sistemica, ma questa richiesta non è stata ancora ascoltata.
Anche la causa pianificata non può essere attuata facilmente, perché gli ostacoli sono alti. I soldi per questo ora devono essere raccolti tramite crowdfunding. L'inizio è stato fatto attraverso i tanti piccoli pagamenti effettuati dai dipendenti e dai membri delle palestre.

Conclusione: le palestre perdono in una crisi

Le palestre hanno un problema: secondo il Consiglio federale, rimarranno chiuse, almeno fino ad aprile. Non traggono alcun vantaggio dal fatto che lo studio di Berlino valuta il rischio di infezione all'interno come particolarmente alto e certifica persino i centri fitness con un fattore di 3,4 a metà occupazione. Come i ristoranti e le scuole secondarie, dovrebbero essere un rifugio per il contagio, che dovrebbe essere molto più pericoloso dei negozi.

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L'ondata di fallimenti minaccia i centri fitness

L'ondata di fallimenti minaccia i centri fitness

La crisi della corona non può essere gestita altrettanto bene per tutte le aziende. Il settore del fitness in particolare sta soffrendo, perché i centri sportivi sono stati nuovamente chiusi da metà dicembre. Ora minaccia un'ondata di fallimenti. 

Situazione precaria nei centri fitness

L'industria è particolarmente colpita dalla chiusura di gennaio e febbraio. Il motivo è che un numero particolarmente elevato di abbonamenti viene solitamente venduto durante questo periodo e questa vendita è ora completamente cessata nel 2021. Le prime dichiarazioni di fallimento sono già state depositate. Alcuni apprendisti hanno perso il posto di apprendistato perché la società collegata era insolvente. Molti altri stanno sul confine e lottano per la sopravvivenza. Finora, tuttavia, non è possibile fornire numeri esatti, questi arriveranno solo nel corso delle prossime settimane. Al momento, l'associazione di categoria sa solo per sentito dire dei fallimenti e che alcune aziende non possono più pagare i loro conti. Attualmente si presume che la vera ondata di fallimenti si manifesterà tra un mese o due.

Nessun supporto governativo

L'associazione di categoria si lamenta del fatto che, sebbene fossero stati promessi aiuti generosi, nessuno di essi era ancora arrivato. In questo momento, all'inizio dell'anno, stanno arrivando le bollette dell'assicurazione. Questi a loro volta devono essere pagati insieme ai normali costi fissi. A causa del già peggiore anno di esercizio 2020, non sono stati realizzati quasi risparmi, quindi l'assicurazione deve essere pagata dal budget già limitato. Molti proprietari attualmente non fanno o solo poco per ospitare i centri fitness. I prestiti Corona da molti centri sportivi dovevano spendere circa il 70% per i canoni di locazione, gli altri costi fissi non erano inclusi. Di conseguenza, molti si sono indebitati o si sono ulteriormente indebitati. Curioso: molte proprietà sono di proprietà di banche svizzere, che a loro volta concedono prestiti ai loro inquilini e tuttavia non li accolgono. Non sono rimasti quasi soldi per le risorse.

Quasi nessuna liquidità disponibile

I centri fitness non hanno alcuna possibilità di cambiare nulla nella situazione attuale. Non puoi accumulare liquidità perché hai perso completamente i mesi in cui faresti le vendite più forti. Molti abbonamenti scadono e non verranno rinnovati perché neanche i clienti vedono la fine della situazione. Alcuni hanno mostrato la loro solidarietà durante il blocco e non hanno reclamato i loro contributi o esteso parzialmente l'abbonamento. Ma a un certo punto la pazienza del cliente si esaurisce e vede solo la situazione pericolosa. Nel frattempo, quasi nessuna palestra si aspetta che dopo il relax, molti clienti irrompano nel centro fitness e si impegnano per un periodo di tempo più lungo con un abbonamento. Il rischio è troppo grande per la maggior parte degli appassionati di sport.

I corsi online sono anche un'alternativa solo in misura limitata, perché molti giovani amanti dello sport tendono a fare affidamento su YouTube o altre offerte gratuite per il loro allenamento quotidiano. Altri si affidano alla cura personale perché soffrono e hanno bisogno di una guida precisa. Questo semplicemente non può essere fornito tramite video perché non è possibile alcun feedback diretto. Anche se i centri fitness si sforzano molto per mantenere impegnati i clienti, probabilmente saranno uno dei grandi perdenti della crisi della corona nel lungo periodo. Se il blocco dovesse essere esteso oltre febbraio, ciò significherebbe la fine di molte più aziende.

Conclusione: l'industria del fitness è sulle gengive

Per molti centri fitness ora è tutto o niente! Se non sarà ancora consentito loro di aprirsi dopo febbraio, l'ultimo barlume di speranza è scomparso e ci sarà un'ondata di fallimenti molto più grande di quella già esistente. Molte attività di fitness stanno già chiudendo perché non hanno più entrate, ma le spese per affitto, assicurazioni e altre voci di costo rimangono elevate. I prestiti Corona non vengono erogati o solo lentamente, vengono utilizzati per pagare immediatamente le spese più importanti. Ciò che resta sono studi indebitati che possono solo procedere alla procedura di fallimento.

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Gli svizzeri acquistano più ausili sanitari elettronici

Assistenza sanitaria e fitness nella responsabilità personale: gli svizzeri acquistano più ausili sanitari elettronici

Gli accessori basati sulla tecnologia per l'allenamento personale di fitness hanno venduto più che mai nell'ultimo anno. La crisi della corona ha portato a un aumento delle vendite di accessori per l'assistenza sanitaria preventiva e per il monitoraggio della forma fisica personale.

Gli svizzeri si muovono di più

L'istituto di ricerca GfK ha indagato e ha scoperto in uno studio che circa il 7% in più di dispositivi elettronici portatili sono stati venduti nel 2020 rispetto a prima. In tutta Europa, le vendite sono addirittura aumentate fino al 22 percento!
La ragione di ciò si vede principalmente nelle restrizioni causate dalla pandemia della corona. Se le persone andavano al centro fitness e potevano monitorare la loro forma fisica lì, ora dovevano agire di più da sole. Se vuoi restare in forma, ti alleni da solo e quindi dovevi monitorare le tue funzioni vitali ei tuoi valori di fitness. Nel complesso, il blocco ha determinato una tendenza verso un maggiore movimento. Secondo i sondaggi, la primavera scorsa gli svizzeri sono andati a passeggio più spesso, con più di un terzo degli intervistati che lo confermano. Circa un quarto in più ha praticato più sport rispetto a prima. La gioia di fare esercizio è diminuita un po 'in autunno, ma a novembre gli svizzeri sono tornati più atletici. Fanno ancora passeggiate più spesso di quanto facessero prima della pandemia e fanno molto più esercizio.

Forte crescita dei dispositivi elettronici portatili

È evidente che non solo i dispositivi elettronici portatili sono stati venduti molto più frequentemente, ma anche la vendita di altri dispositivi per l'assistenza sanitaria è aumentata notevolmente. Così, da un lato, i cosiddetti wearable, che includono i ben noti fitness tracker, sono stati venduti molto più frequentemente. D'altra parte, i monitor della pressione sanguigna, tra le altre cose, sono andati più spesso sul contatore (virtuale). Le vendite di questi dispositivi sono aumentate di circa il 12% da gennaio a ottobre 2020 rispetto all'anno precedente. Per molti svizzeri, ora fa parte di una vita sana controllare regolarmente i propri valori e quindi sapere in quale area si trovano individualmente nella norma.
Anche gli home trainer e altre attrezzature per il fitness, che nel frattempo hanno tempi di consegna da poche settimane a pochi mesi, sono stati venduti in modo molto più forte. Anche qui la domanda è aumentata notevolmente a causa della corona, poiché i centri fitness erano chiusi o non dovevano essere utilizzati per motivi di protezione dalle infezioni.

Svizzera più sana a causa della pandemia?

Secondo gli studi, non solo gli svizzeri, ma anche altri europei hanno praticato più sport da quando esistono le restrizioni causate dalla pandemia. Tuttavia, all'inizio della crisi della corona, molte persone svizzere hanno detto a GfK di vivere in modo molto più sano rispetto a un anno fa e che la forma fisica e mentale era di fondamentale importanza per loro. In un periodo di cinque anni, le attività sportive e di fitness degli europei sono generalmente aumentate in modo significativo. Secondo il sondaggio, ora circa il 38% degli europei è regolarmente attivo nello sport. Circa il 60% degli intervistati fa sport almeno una volta alla settimana. Rispetto all'ultima indagine del 2015, entrambi i valori sono aumentati del quattro percento.

Conclusione: gli svizzeri vivono più sani e si controllano meglio

Gli svizzeri non solo hanno vissuto in modo più sano rispetto a pochi anni fa dalla pandemia della corona, i sondaggi lo hanno chiaramente dimostrato. Ma ora si sono adattati principalmente al fitness nelle loro quattro mura e nell'ambiente domestico. Vengono venduti altri home trainer destinati a sostituire almeno parzialmente l'attrezzatura in palestra. Inoltre, nel 2020 sono stati venduti molti più fitness tracker e altri dispositivi indossabili e la vendita di dispositivi per il monitoraggio e la prevenzione della salute è aumentata in modo significativo.

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In buona salute: gli svizzeri si sentono in forma

In buona salute: gli svizzeri si sentono in forma

Ogni anno in Svizzera vengono effettuati sondaggi per scoprire quanto siano realmente in forma gli svizzeri. Questo è stato anche il caso del 2019 e sembra che gli svizzeri siano al di sopra della media. Ma non sono in cima alla lista degli europei più in forma.

Diversa percezione della salute tra gli europei

Nel sondaggio, oltre il 90% degli svizzeri ha dichiarato di sentirsi in forma e che il proprio stato di salute era da buono a molto buono.

Gli svedesi, tuttavia, non si sentivano altrettanto bene, qui solo il 76,5% degli intervistati ha valutato il proprio benessere come buono, molto buono o eccellente. Ciò ha reso gli svedesi l'ultimo della classifica, perché a quanto pare le persone di altri paesi europei si sentivano molto più in salute. Anche Gran Bretagna, Francia e Norvegia hanno preceduto la Svezia.

Nell'ultimo sondaggio condotto nel 2016, gli svizzeri hanno dichiarato di sentirsi totalmente sani e hanno valutato la propria forma fisica come positiva. A quel tempo, tuttavia, solo l'88,9% degli svizzeri dichiarava di sentirsi da buono a eccellente. Da allora, i valori sono aumentati dello 0,8% all'anno. Le cose sembravano diverse per gli inglesi nel 2016. A quel tempo si sentivano ancora bene e il 90,0% considerava positivo il proprio stato di salute. Nel 2019 solo l'81% si è espresso in questo modo.

Tuttavia, i valori richiesti riflettono solo la percezione soggettiva, non forniscono informazioni realmente oggettive. Questo vede tedeschi e francesi davanti agli svizzeri, anche se soggettivamente possono essere i più sani. Lo stato di salute di tedeschi e francesi risulta migliore nella valutazione delle malattie croniche: solo il 47,4 per cento avrebbe ricevuto conferma da un medico di essere cronico. In Svizzera, nel 2019 era il 49,3% degli intervistati.

Americani e norvegesi gravemente menomati

Il sondaggio ha anche esaminato lo stagno e ha rilevato che circa il 66,3% degli americani soffriva di una malattia cronica o che questa percentuale della popolazione aveva ricevuto una corrispondente conferma da un medico.

Gli americani sono anche in cima alle classifiche di varie malattie. Particolarmente comuni sono l'artrite, l'ipertensione, il cancro, il diabete e le malattie mentali.
I norvegesi sono in cima alla lista per altre malattie: asma, ictus e malattie polmonari sono particolarmente comuni. La Germania ha il più alto tasso di malattie cardiache, anche se generalmente si presume che questo dovrebbe essere il caso tra gli americani.

Ulteriori risultati dei sondaggi

Interessante: le persone con un background migratorio si sentono meno in salute delle persone con un background migratorio, gli svizzeri di lingua tedesca si sentono meglio dei residenti della Svizzera romanda e del Ticino e le donne sono meno soddisfatte della loro salute rispetto agli uomini.

I tedeschi sono meno preoccupati per il lavoro e le fonti di reddito, mentre in Svizzera più di un terzo della popolazione è preoccupato per l'affitto, il mutuo e il reddito. Gli svizzeri sono superati solo dagli americani, che incidentalmente sono anche all'avanguardia quando si tratta di assumere farmaci.

Quasi ogni secondo di loro prende ogni giorno due o più farmaci che richiedono una prescrizione, mentre la percentuale di svizzeri che assumono farmaci è notevolmente inferiore ed è solo di circa un terzo.

C'è anche insoddisfazione per i medici di medicina generale: in Svizzera quasi una persona su due pensa che il medico di base impieghi troppo poco tempo e non coinvolga sufficientemente il paziente nelle decisioni. In Germania e in Australia, invece, più della metà o tre quarti degli intervistati sono soddisfatti dei servizi del proprio medico di famiglia.

Conclusione: gli svizzeri si sentono in forma e per la maggior parte lo sono anche loro

La soddisfazione degli svizzeri per la propria salute è aumentata costantemente negli ultimi anni. Si è scoperto che si sentono solo soggettivamente in forma e oggettivamente non lo sono affatto. Perché quasi la metà ha già ricevuto conferma da un medico di avere una malattia cronica. Tuttavia, il numero di persone soddisfatte della propria salute è aumentato costantemente negli ultimi anni.

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Lockdown: la mancanza di esercizio minaccia gli svizzeri

Lockdown: la mancanza di esercizio minaccia gli svizzeri

Restrizioni all'uscita, lavoro da casa e palestre chiuse: coloro che non si esercitano si sono disciplinati da tempo dovrebbero soffrire di mancanza di esercizio. Ora anche l'OMS mette in guardia contro un esercizio permanente troppo limitato. Ciò potrebbe portare a gravi complicazioni.

Fai esercizio fino a cinque ore a settimana

Le raccomandazioni generali affermano che gli adulti necessitano da due a cinque ore di esercizio a settimana, che è già molto basso. Dopotutto, questo non significa nemmeno un'ora di esercizio al giorno! Ciò comporta un esercizio da moderato a intenso, che include camminare, fare jogging, andare in bicicletta o nuotare.

Ma gli impianti sportivi che sono stati chiusi per così tanto tempo impediscono il regolare esercizio fisico, che molti svizzeri si sono sentiti in dovere di fare perché? Dopotutto, un abbonamento fitness? aveva. Il blocco è una buona scusa e, per molti, un vero motivo per non muoversi abbastanza. È anche peggio per bambini e adolescenti, perché dovrebbero essere attivi per almeno un'ora al giorno. La maggior parte di loro non raggiunge comunque questo obiettivo e certamente non lo è affatto adesso, in tempi di blocco.

L'OMS presume che circa l'80% dei bambini e degli adolescenti non faccia abbastanza esercizio durante il blocco, e può essere ancora di più per gli adulti. L'attività fisica è fondamentale per lo sviluppo della salute e del benessere. Ciò potrebbe prolungare la vita di alcuni anni, come ha spiegato il capo dell'OMS Tedros Adhanom Ghebreyesus. L'esercizio fisico regolare è anche la chiave per prevenire ulteriori malattie, in particolare il diabete di tipo 2 e il cancro sono menzionati qui. L'esercizio rafforza il sistema immunitario, che alla fine aiuterebbe anche nella lotta contro la corona.

L'esercizio previene anche altre malattie

Un esercizio sufficiente rafforza il corpo e aumenta le prestazioni dei polmoni e del cuore. Sintomi come depressione o ansia possono almeno essere alleviati con l'esercizio. Non si tratta di fare sport agonistico, basta essere davvero attivi. Il cane non fa una passeggiata, ma la passeggiata diventa una marcia veloce. I bambini si scatenano nel parco giochi o possono sfogarsi in una passeggiata in mezzo alla natura. Gli scienziati ritengono che un esercizio sufficiente promuova anche la memoria, quindi sia il corpo che la mente sono tenuti occupati dal movimento.

Statistiche disponibili insufficienti

Quanto poco si muovano davvero non è ancora chiaro; gli effetti della pandemia in quest'area sono ancora relativamente poco studiati. Tuttavia, l'OMS sta già avvertendo che il numero di malattie riconducibili alla mancanza di esercizio potrebbe aumentare. Molte persone sono ancora costrette a lavorare da casa. Questo elimina il modo di lavorare, che potrebbe essere visto come un movimento aggiuntivo. Le normali routine dell'esercizio quotidiano continuano a cadere.

L'OMS è ora preoccupata e stima che il costo dell'assistenza sanitaria per le persone che si ammalano a causa di uno stile di vita sedentario potrebbe raggiungere i 45 miliardi in tutto il mondo. Inoltre, se le persone esercitassero di più, si potrebbero prevenire fino a cinque milioni di morti in più all'anno.

Conclusione: effetti sottostimati della pandemia

La maggior parte delle persone sottovaluta il tempo della giornata che trascorre seduti. Per loro, ha senso utilizzare fitness tracker che mostrano in modo specifico quanto si è mossa la persona che indossa il tracker durante il giorno. Ciò consente di misurare il movimento quotidiano generale e la persona interessata può vedere immediatamente dove ha bisogno di migliorare. Senza più esercizio, così importante in epoca Corona, possono presto verificarsi numerose altre malattie, che alla fine sono anche correlate alla corona, anche se non causate dal virus.

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Termini e condizioni abusive presso centri fitness

Termini e condizioni abusive presso centri fitness

Il 2020 finirà presto ei buoni propositi sono già di nuovo in sala. Si tratta decisamente di nuovo di sport: gli svizzeri si impegnano regolarmente a fare più sport. Tuttavia, le sale fitness spesso non solo supportano il desiderio del cliente di fare esercizio, ma lavorano anche nelle proprie tasche con termini e condizioni iniqui.

Molti studi come pecora nera

I sostenitori dei consumatori guardano più da vicino alle palestre svizzere da molto tempo e sanno che non tutti i termini e le condizioni sono veramente legali o validi. Troppo spesso ci sono reclami su termini e condizioni ingiusti o ostili al cliente, come sa la Foundation for Consumer Protection (SKS).

Tuttavia, negli ultimi tempi ci sono stati molti meno palestre di questo tipo, la maggior parte di loro ha migliorato le proprie condizioni contrattuali. Ma indipendentemente dal fatto che si tratti di studi piccoli o grandi, con nomi noti o nuovi sul mercato: molti vedono prima il proprio vantaggio e mettono a dura prova il budget ei nervi dei clienti. Pertanto, le seguenti cose dovrebbero essere considerate quando si sceglie una palestra:

    • Il contratto si rinnova automaticamente
      I contratti di abbonamento vengono generalmente rinnovati automaticamente alla fine di un anno contrattuale. Sebbene questo sia comune, secondo l'SKS non è giustificato se la nota pertinente è solo nella piccola stampa dei termini e delle condizioni. Si dovrebbe fare esplicito riferimento a questa forma di estensione. I buoni studi almeno ricordano ai loro clienti un'estensione imminente, in modo che gli appassionati di sport abbiano ancora la possibilità di avvalersi del loro diritto di recesso.

    • Nessuna risoluzione del contratto in caso di assenza
      Chi subisce un infortunio può essere escluso dal contratto. In realtà ci sono studi che non consentono esattamente questo e mantengono l'abbonamento nonostante una lunga assenza del cliente. Tuttavia, se non puoi allenarti per una buona ragione, dovresti avere la possibilità di rescindere il contratto. Il centro fitness Well Come Fit qui è un esempio negativo, perché secondo SKS non è possibile rescindere il contratto in caso di assenza. Ma la portavoce della palestra ha detto che era esattamente possibile. Apparentemente, solo i termini e le condizioni sono formulati in modo fuorviante o sono decisioni individuali.

    • Regolamento di responsabilità ambiguo
      I centri fitness a misura di cliente devono indicare le proprie condizioni di responsabilità e indicare chiaramente chi è responsabile dei danni in palestra. I centri fitness devono assumersi la responsabilità per danni e non possono rifiutarli in generale. Uno studio che generalmente esclude la responsabilità nei suoi termini e condizioni non dovrebbe quindi essere selezionato come partner sportivo. Questo è un comportamento molto ostile al cliente. La responsabilità dovrebbe essere accettata anche per comportamento illegale o gravemente negligente.

    • Trasferimento dell'abbonamento non possibile
      È una regola sensata: il tuo abbonamento fitness può essere trasferito ad altre persone, ma questo non è possibile in tutti gli studi. Alcuni centri fitness come Aura Fitness scrivono nei loro termini e condizioni che l'abbonamento non può essere trasferito, ma quando richiesto da SKS, hanno risposto che era possibile. Anche qui sembra che le decisioni vengano prese caso per caso e non regole generali. Non consigliato!

Conclusione: quando si sceglie la palestra, prestare attenzione ai termini e alle condizioni

La regola generale è: se stai cercando una palestra, dovresti assolutamente prestare attenzione ai termini e alle condizioni. Non lasciare che un trainer ti dica qualcosa, anche lo sguardo entusiasta nello studio alla tua prima visita non conta. I termini e le condizioni sono la misura di tutte le cose e regolano le opzioni di formazione e tutte le questioni legali. 

La palestra non dovrebbe escludere alcuna responsabilità e dovrebbero essere possibili sia il trasferimento dell'abbonamento che la risoluzione del contratto in caso di assenza più lunga. In generale, è importante che i termini e le condizioni siano a misura di cliente e non siano progettati principalmente a beneficio del centro fitness. Per questo, tuttavia, è necessario un controllo dettagliato in anticipo.

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Il Consiglio federale ha deciso che contro Corona dovrebbe essere presa una linea più dura. Adesso tutti gli appassionati di fitness hanno sfortuna e si diffonde l'incertezza: posso ancora andare in palestra?

Normativa vigente per la palestra e la piscina coperta

Dato che i requisiti stanno cambiando a una velocità vertiginosa, va sempre sottolineato che le restrizioni si applicano al momento della stesura di questo documento. Nessuno al momento sa cosa accadrà nella prossima settimana! Al momento, tuttavia, la palestra e la piscina coperta sono ancora consentite, seppur con limitazioni.

Ciò significa che solo singole persone o piccoli gruppi fino a 15 persone possono fare esercizio insieme al chiuso. La ginnastica sull'attrezzatura, lo Zumba, lo yoga e l'allenamento con i pesi sono consentiti solo se si indossa una maschera e se si deve rispettare la distanza prescritta dalle altre persone. Inoltre, la sala sportiva deve essere sempre ben ventilata. Gli stessi requisiti si applicano anche alla pratica degli sport acquatici.

Se di solito ti incontri per fare sport in coppia e vuoi giocare a tennis insieme, ad esempio, non devi farne a meno. È importante che venga indossata una maschera o che venga mantenuta la distanza necessaria. L'aspetto della distanza non dovrebbe essere un problema, almeno nel tennis. Anche quando pattinaggio sul ghiaccio, jogging, sci di fondo o escursioni, nessuno deve fare sport con la maschera. Questi sport all'aria aperta possono essere praticati molto bene con la distanza necessaria. Si consiglia quindi di cercare al massimo un compagno di allenamento e di spostare all'esterno l'allenamento, cosa non sempre agevole visto l'avvicinarsi dell'inverno. Forse vale la pena passare dal tennis allo sci di fondo?

E gli sport di contatto fisico?

Il corso di coccole è terminato e questo vale anche per gli sport a contatto fisico. Il calcio, le arti marziali o la danza sono ora vietate, perché tutti gli sport in cui non è possibile mantenere la distanza necessaria non possono più essere praticati. Tuttavia, se ci sono sessioni di allenamento speciali per questi sport, in cui, ad esempio, viene allenata la tecnica o se si tratta di un allenamento individuale, questo è assolutamente consentito.

Le restrizioni menzionate per gli sport con contatto fisico si applicano a tutti gli adolescenti e gli adulti. I bambini e gli adolescenti fino a 16 anni non sono tenuti a rispettarli, possono continuare a fare il loro sport. Tuttavia, non si possono tenere gare.

Sfortuna per tutti coloro che si sono allenati per un campionato: il calcio di base soffre particolarmente delle misure, perché i campionati devono essere annullati. Pertanto, sebbene la formazione adeguata possa aver luogo almeno per bambini e giovani, il campionato stesso non si terrà. I comitati delle federazioni calcistiche hanno stabilito che la tutela della salute è fondamentale. Tuttavia, ciò che si dice qui è un'interruzione e non un'interruzione. Ciò significa che praticamente verrà presa una pausa invernale di inizio inverno, le restanti partite del campionato verranno posticipate alla prossima primavera.

Conclusione: ci vuole pazienza

Al momento, nessuno sa esattamente per quanto tempo si applicheranno le attuali normative e come influenzeranno la vita in futuro. Se non vuoi interrompere del tutto l'allenamento, devi fare sport da solo e idealmente all'aperto. Le nuove regole sono inizialmente fissate per un periodo indefinito, ma saranno certamente inasprite se il numero di casi non diminuirà in modo massiccio presto.

Molti centri fitness sono almeno altrettanto accomodanti e concedono ai loro membri che non fanno esercizio fisico una pausa fitness, che viene successivamente aggiunta all'abbonamento fitness. Nessuno deve pagare per i servizi inutilizzati e può comunque utilizzare le offerte in studio in un secondo momento.

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Estensione degli abbonamenti fitness a causa del blocco

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Anche molti centri fitness stanno lottando con il blocco della corona e non possono offrire alcun allenamento. Hai esteso gli abbonamenti già in esecuzione per il periodo di blocco. Ma ci sono anche pecore nere.

L'abbonamento fitness viene accreditato solo quando viene rinnovato?

La mentalità delle palestre che non agiscono per conto dei propri membri è semplice. Accrediti il tempo di blocco, ma non direttamente all'abbonamento corrente. Piuttosto, il credito viene emesso solo quando viene riscattato un nuovo abbonamento fitness. Questo è uno svantaggio significativo per il cliente perché non è stato in grado di allenarsi durante il blocco. 

Il denaro per l'abbonamento era già stato pagato, il che significa che un servizio che non era stato fornito doveva essere pagato. La conclusione logica che hanno tratto anche studi di fitness validi e rispettabili: estendono il termine dell'abbonamento al momento del blocco. La pecora nera, tuttavia, non procedette in questo modo e piuttosto lasciò scadere l'attuale abbonamento. Chi non voleva prolungare veniva così lasciato a mani vuote.

L'argomento degli studi di fitness, che si presentavano come poco amichevoli per i clienti, era che avrebbero anche subito le conseguenze del blocco. Accreditando un abbonamento prolungato, volevano mitigare un po 'le conseguenze economiche o diffonderle su un periodo di tempo più lungo. Ma questo non è legale, perché è qui che si applica la legge degli obblighi. 

Questo diritto stabilisce che una perdita deve essere rimborsata se un servizio non può essere fornito. Vari esperti legali hanno commentato questo in passato e hanno affermato che ciò sarebbe diverso solo se i termini e le condizioni generali della palestra prevedessero una regolamentazione diversa. Quindi significherebbe che l'intero importo sarebbe dovuto anche se il servizio non potesse essere fornito per intero. Qualora tale formulazione non fosse presente nei termini e condizioni dello studio, non è consentita neppure la procedura di accredito di un abbonamento prolungato sopra descritta.

Poche pecore nere

Secondo i sondaggi condotti nelle palestre svizzere, è emerso che solo pochi avrebbero agito a svantaggio dei propri clienti. La maggior parte estenderebbe l'attuale abbonamento al fitness entro il momento del blocco e non vedrebbe alcuna restrizione qui. Tanto più che un'altra idea di studio viola il Codice delle obbligazioni. Sono state prese in considerazione solo quattro settimane del blocco di otto settimane e la metà dei servizi non forniti è stata ancora calcolata.

Altri studi ancora avevano un'idea completamente diversa. Hanno chiesto ai loro clienti se sarebbero stati disposti a rinunciare al rinnovo dell'abbonamento e quindi a sostenere lo studio. Molti clienti hanno mostrato la loro solidarietà e hanno accettato di astenersi da richieste di proroga. 

Alcuni atleti che appartengono ai gruppi a rischio definiti non vogliono allenarsi di nuovo anche dopo il blocco perché hanno paura dell'infezione in palestra. Gli studi offrono che la loro pausa possa durare più a lungo e che l'abbonamento fitness possa anche essere esteso per il tempo corrispondente. Tuttavia, non sulla semplice accettazione, ma piuttosto i clienti interessati dovrebbero produrre un certificato medico che dimostri l'assegnazione a un gruppo a rischio. A volte è anche possibile che la pausa duri più a lungo se l'atleta stesso non appartiene a un gruppo a rischio, ma se convive con una persona a rischio. 

Conclusione: la maggior parte delle sale fitness sono accomodanti

Il blocco ha costretto gli atleti a prendersi una pausa, non potevano più allenarsi in palestra. La pausa necessaria è stata presa in considerazione dalle palestre sull'abbonamento corrente, in modo che questo durasse più a lungo. Poche pecore nere tra i fornitori volevano offrire l'estensione solo se l'abbonamento fitness viene esteso. 

Tuttavia, questo approccio non corrisponde alla legge attuale e contraddice la legge delle obbligazioni. Unica eccezione: se nei termini e condizioni della palestra è possibile trovare un regolamento corrispondente, l'estensione può essere revocata a causa del blocco.

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