Rregulloret aktuale për palestrën dhe pishinën e brendshme
Duke qenë se kërkesat po ndryshojnë me shpejtësi marramendëse, është e rëndësishme të theksohet se kufizimet zbatohen në kohën e këtij shkrimi. Askush aktualisht nuk e di se çfarë do të jetë në javën e ardhshme! Në këtë moment, megjithatë, palestra dhe pishina e mbyllur janë ende të lejuara, megjithëse me kufizime.
Kjo do të thotë që vetëm individë individualë ose grupe të vogla deri në 15 persona lejohen të ushtrojnë së bashku në ambiente të mbyllura. Gjimnastika në pajisje, Zumba, joga dhe stërvitje me pesha lejohen vetëm nëse vishen maskë dhe nëse duhet të respektohet distanca e përcaktuar nga njerëzit e tjerë. Për më tepër, dhoma e sporteve duhet të jetë e ajrosur mirë në çdo kohë. Të njëjtat kërkesa vlejnë edhe për ushtrimin e sporteve ujore.
Nëse zakonisht takoheni për sport në çifte dhe dëshironi të luani tenis së bashku, për shembull, nuk keni pse bëni pa të. Shtë e rëndësishme që të vishet një maskë ose të ruhet distanca e nevojshme. Aspekti i distancës nuk duhet të jetë problem, të paktën në tenis. Edhe kur patinazhi në akull, vrapim i shpejtë, skive për ski malore ose turne shëtitjeje, askush nuk ka pse të bëjë sporte me maskën. Këto sporte në natyrë mund të praktikohen shumë mirë me distancën e nevojshme. Prandaj këshillohet të kërkoni më së shumti një partner trajnimi dhe ta zhvendosni trajnimin jashtë, gjë që nuk është gjithmonë e lehtë duke pasur parasysh dimrin që po afron. Ndoshta ia vlen të kalosh nga tenisi në ski ndër-vend?
Po në lidhje me sportet e kontaktit fizik?
Kursi i përqafimit ka mbaruar dhe kjo vlen edhe për sportet me kontakt fizik. Futbolli, artet marciale ose vallëzimi tani është i ndaluar, sepse të gjitha sportet në të cilat nuk mund të mbahet distanca e nevojshme nuk lejohen më të praktikohen. Sidoqoftë, nëse zhvillohen seanca stërvitore speciale për këto sporte, në të cilat, për shembull, teknika është stërvitur ose nëse është një seancë stërvitore një-për-një, kjo sigurisht lejohet.
Kufizimet e përmendura për sportet me kontakt fizik zbatohen për të gjithë adoleshentët dhe të rriturit. Fëmijët dhe adoleshentët deri në moshën 16 vjeç nuk duhet t'u përmbahen atyre, ata mund të vazhdojnë të bëjnë sportin e tyre. Sidoqoftë, asnjë konkurs nuk mund të mbahet.
Fat i keq për të gjithë ata që janë stërvitur për një kampionat: futbolli bazë vuan veçanërisht nga masat, sepse kampionatet duhet të anulohen. Kështu, edhe pse trajnimi i duhur mund të zhvillohet të paktën për fëmijë dhe të rinj, vetë kampionati nuk do të mbahet. Komitetet e shoqatave të futbollit kanë përcaktuar se mbrojtja shëndetësore është thelbësore. Sidoqoftë, ajo që flitet këtu është një ndërprerje dhe jo një ndërprerje. Kjo do të thotë që praktikisht do të bëhet një pushim i hershëm dimëror, ndeshjet e mbetura të kampionatit do të shtyhen në pranverën e ardhshme.
Përfundim: kërkohet durim
Për momentin, askush nuk e di saktësisht se sa kohë do të zbatohen rregulloret aktuale dhe si ato do të ndikojnë në jetën në të ardhmen. Nëse nuk doni të dilni plotësisht nga stërvitja, duhet të bëni sporte vetëm dhe idealisht jashtë. Rregullat e reja janë vendosur fillimisht për një periudhë të pacaktuar, por sigurisht që do të shtrëngohen nëse numri i rasteve nuk bie masivisht shpejt.
Shumë studiot e fitnesit janë të paktën po aq akomodues dhe u japin anëtarëve të tyre jo-ushtrues një pushim të fitnesit, i cili më vonë i shtohet pajtimit në palestër. Askush nuk duhet të paguajë për shërbimet e papërdorura dhe më vonë mund të përdorë ofertat në studio.
